“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”10月8日，世界迎来寒露，寒露是二十四气节中第十七个气节，秋季的第五个气节。寒露到来的农历九月又称菊月。投入寒露，时有冷空气南下，日夜温差较大，且秋燥彰着。

今起湖北省将开启升温通谈，10月8日至11日全省以晴到多云天气为主。武汉市也将迎来一波彰着升温，昨天武汉最高气温20℃，11日至12日最高气温将达到29℃，直逼30℃大关，升幅达9℃。

寒露时节武汉天气晴好。图/九派新闻 肖洁

寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。

寒露时节，许多场地有赏枫叶的习俗。相宜寒露不雅红叶的是朔方地区，尤其是黄河以北。北京香山是中国国内最具口碑的赏红叶地点，寒露时节到香山赏红叶，已成为北京市民的传统风气与秋季出游的重头戏。

中医提议“春夏养阳，秋冬养阴”，这时应养阴防燥、润肺益胃，民间有“寒露吃芝麻”的习俗。有成语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”芝麻与绿豆王人具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，也广博用于食疗解毒。

寒露前后，虾蟹众多。老南京东谈主有寒露气节蒸螃蟹的风气。俗语说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，恰是吃母蟹的最好季节。

秋分至寒露，为秋茶。秋茶中以正秋茶为最好，每年寒露的前三天和后四天所采的茶，称为正秋茶。茶分春秋，喝茶却能不分工夫地点。

古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，真谛是寒露后，天气由凉爽转为阴寒，“秋冻”的日子也曾适度，防寒御寒有助于退避秋季疾病的发生，尤其要把稳足部的御寒。

除了形体调整外，也要把稳联接情谊。寒露后，白天诽谤，夜晚延迟，日照减少，身处花木凋零，秋风疏远的深秋，东谈主们容易情谊低垂，有些东谈主以致出现季节性抑郁。此时要暗藏情志，当出现垂危、得意、抑郁时，学会实时调度。

九派新闻记者　黄巧文

剪辑　王佳箐 肖洁