“将来的学生你好，今天你的博导给你扮演一个负重15公斤引体进取。插一则告白，深圳985高校招博士后，化学专科，成心私我。”这是一个“90后”高校女本分在网上发的视频。985高校女博导、撸铁秀肌肉、招收博士后……一下子劝诱了网友们的存眷。这位本分是哈工大深圳校区副教授杨雪梅，从事配位化学和功能材料研究。她给我方定下一个绸缪：要作念肌肉含量最高的教授，“因为咫尺是副教授，一方面要致力成为教授，另一方面要保持较高的肌肉含量，健身方面不行懈怠。这个绸缪照旧蛮难的，但这是我致力的标的。我要不时在科研方面上前走，在健身方面也要不时对持下去。”

“90后”女孩成博导 受父亲影响爱上“撸铁”

杨雪梅是四川成王人东说念主，本科就读于南京大学匡亚明化学基地班。2015年，杨雪梅自南大毕业后到好意思国攻读博士学位，27岁博士毕业后到瑞士作念博士后，2022年归国，加入哈尔滨工业大学深圳校区理学院，咫尺是副教授、博士生导师、国度级后生东说念主才入选者（国外引才后生样式）、鹏城优才和深圳市高级次东说念主才。

她研究的专科限制是配位化学和功能材料，从事燃料电板电极材料的基础研发、镍铁氢化酶仿生合作物和新式有机金属框架材料的设想和合成等，比如咫尺高度存眷的氢动力即是其中之一，还有水中的浑浊离子检测问题等。

咫尺杨雪梅还是入选国度级后生东说念主才，本年年头被聘为博导，运行招我方的硕士、博士和博士后。发健身视频的观念之一，即是念念给我方打个告白，但愿能推送给成心央求关联专科硕博士和博士后的东说念主。

杨雪梅与健身结缘，是因为她父亲是个健身“达东说念主”，还是有几十年的健身资历。不外他仅仅我方练，并莫得教杨雪梅，“可能认为女孩子就应该好好念书，不要去学这些。然则，他对健身的留心可能也刻进了我的基因里。”

在好意思国读博期间，她运行走入健身房。“在好意思国的生存中，健身是一个很巨匠的畅通，是他们许多东说念主的生存方式之一，是以许多好意思国东说念主块头很大，王人是健身的放置。好意思国许多大学生在遴荐读哪个学校的时候，王人要去看这个学校的健身房和操场好不好。其时我带了一个好意思国研究生，他一见我就问，Do you workout？即是你健身吗？我第一次战争到workout这个词，第一次走进健身房，才发现还有这种畅通氛围。”

读博的时候压力很大，甚而出现抑郁和惊慌，到健身房进修成为缓解压力的灵验技术。

归国之后，学校有免费的健身房，不外促使杨雪梅运行对持健身还有一个原因，即是减肥。“我之是以战争健身，是因为我是个吃货，归国之后适口的又相配多，为了身体措置以及可以再多吃点，我就遴荐插足健身房。”

父亲从小给她埋下的健身基因醒悟了，她着实爱上了“撸铁”，“不得不说嗅觉是我爹遗传给我的基因，让我走上了健身这条说念路。咫尺一直保持着一周七练，每天王人去健身房。”

本科是在南京大学上的 授室时穿婚纱秀肌肉

南京是杨雪梅的第二桑梓，她不仅在南京读了四年书，爱东说念主亦然南京东说念主，两个东说念主是同班同学。

本年年头，两东说念主在南京举行婚典，遴荐婚典服装时，她挑升挑了一套能秀出背部肌肉的婚纱。“许多东说念主选婚纱时，念念把胳背上的肉遮一遮，不念念让胳背显得那么粗，我不这么，我即是要把肌肉满满的胳背秀出来给天下看，让天下知说念好意思不啻一种，咱们要去追求健康的审好意思，扬弃病态的审好意思。网友存眷亦然对女性秀肌肉有了招供，对这种健康理念的招供。”

本年8月有一个国际会议在南京大学召开，她看到后特等参加，主如果念念回母校望望，还去南大健身房给学弟作念了一下示范。“追思后，发当前隔9年，仙林校区的建设果然大不雷同，我发现还有个健身房，况兼免费，可高兴了，特等去进修了一下。”

健身除了可以雄厚身体，还会雕刻东说念主的相识，和科研攻关很相似。科研有难关，健身也有瓶颈期，“我的三大项，深蹲、卧推、硬拉，在一年前就插足瓶颈期，破损不了新的分量，阿谁时候是比拟黯然的，然则我不断养息心态，在分量方面破损不了，就在行为方面进行打磨。科研说念路也不是全部顺畅的，也会遭受瓶颈，这个时候你就要静下心来寻找新的破损点。健身的苦你王人不怕，还有什么苦你是发怵的？”

拒却“好女不外百” 给学生们上“魔力化学”课

因为很可爱健身，杨雪梅在开设一些本科生跨专科的选修课时，就把柄我方的情况打造了一门“魔力化学”课。“第一节课即是讲健身中的化学，给学生擢升健身学问，还有健身经过中的一些化学反馈，一方面秀我方的肌肉，一方面饱读舞大学生走进健身房，是以那门课讲到健身学问照旧比拟多的。”

增肌查考比拟深邃，许多东说念主对持不下来，她在上课时会纠合化学学问给学生教化，“这是一个逆天的经过，需要遭罪，然则在此期间东说念主体也会分泌内啡肽、多巴胺之类的物资，让你认为高兴，是以可爱增肌查考的东说念主多几许少可爱自虐，但又可爱那种嗅觉，这跟咱们身体中的化学反馈是关联的。”

杨雪梅在课堂上会跟学生讲体脂率和体重等问题，让他们不要过于防备我方的体重。“尤其对女性来说，‘好女不外百’、A4纸腰、直角肩等不雅念，王人是不健康的。我认为新时间的女性不要存眷这些病态的审好意思，不要单方面存眷体重，应该追求健康的身形和生存方式。”

杨雪梅说：“健身给了我一个很好的身体，给我打下了坚实的基础。因为身体是鼎新的资本，健身让我有充沛的元气心灵去责任和学习。每天健完身，精神王人是奋发的，许多学生评价我是一个积极进取、活力满满的本分，我认为这跟我健身有很大的干系，每天王人是精神满满的现象。”

不是特立独行的本分 科研、健身王人要往前“走”

开首杨雪梅仅仅在网上发我方健身的视频，因为科研组需要博士和博士后，她从月初运行给我方打告白：“能不行定向推给大学生，最佳是硕士博士，男女不限，深圳985高校，化学标的，本博导缺东说念主手，我即是你‘导’。”

许多东说念主印象里的大学本分形象可能是文质彬彬的形势，不会把教授和“撸铁”计划起来。杨雪梅可爱“撸铁”，况兼照旧一位女教授，反差很大。“是以一运行许多东说念主质疑我，说我完全不是博导，完全不是大学本分，看到我的一些信息后才治服。”

在网上发健身视频来招生的效果挺可以，因为受众面比拟广，不仅会精确推送给关联专科的东说念主，甚而还有可能发送给他们的家东说念主。她收到了许多博士和博士后的央求，网友们纷繁在指摘区亮出我方的专科和效果，参议能不行加入她的团队。“天然暂时还没找到稳健的东说念主选，但在大数据时间，我给视频加#科研圈#之类的标签，可以精确推送给绸缪东说念主群，是以能被许多东说念主存眷。”

杨雪梅说：“我认为天下存眷健身是一个很好的征象，有一个我方可爱的畅通方式很紧要，不管是进健身房，照旧在家跳操随机在外面跳广场舞。咫尺社会的千般性和包容度越来越高，天下王人是很救助我的，莫得认为我是一个特立独行的本分，我也很感谢天下的饱读舞。”

她还开打趣说，“过来念书送免费私教。我其实念念曩昔考健身西宾证，因为比拟忙，还莫得时刻去考，但这是我将来的操办之一。”

咫尺她每天王人要去健身房，“如果下课晚，时刻未几，可能就查考一个小时。如果时刻比拟充裕，可以练两个小时。这是一种民俗和爱好，不去进修就周身难受。我把爱东说念主握去进修，他知说念健身的紧要性，也会跟我一块去练，但作念不到像我这么每天王人去。”

杨雪梅咫尺是副教授，她给我方定下一个绸缪：要作念肌肉含量最高的教授，“因为咫尺是副教授，一方面要致力成为教授，另一方面即是要保持较高的肌肉含量，健身方面不行懈怠。我要不时在科研方面上前走，在健身方面不时对持下去。这个绸缪照旧蛮难的，但这是我致力的标的。”

文/宋世锋

裁剪/倪家宁